- 孩子的发育中，大脑会发生什么？
- 翻白眼和讽刺是成长的一部分
- 青少年正在找寻自己的身份
- 青少年更容易焦虑
- 典型的青少年经历
- 这部电影是否有助于青少年理解和管理自己的情绪？
- 你的孩子仍然需要你的支持，度过这些重大的心理过渡期
- 父母在孩子经历青春期时最常犯的错误之一
《脑筋急转弯2》这部电影一经推出便赢得了媒体和影评界的广泛赞誉，大家纷纷称赞它不仅延续了前作的机智和幽默，还更深入地刻画了情感描写，探讨了青春期的主题，演员的配音表现也堪称一流。
这部电影不仅为观众带来了欢笑和感动，更触动了许多父母在教育青春期孩子过程中的痛点，展现了青少年面对各种情绪的真实反应。《脑筋急转弯2》堪称是适合全家人一起观看的必看电影。
现在，让我们一起深入探讨为什么《脑筋急转弯2》是父母和孩子都不容错过的佳作吧！
在这之前，先给你做个简单的人物介绍：
Dr. Lisa Damour 是一位临床心理学家，也是这部新动画电影的顾问（过后会称呼她为Damour）
她是《纽约时报》“育儿”专栏的常驻撰稿人，也是”Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood” 和 “The Emotional Lives of Teenagers.”这两本书的作者。
1. 孩子的发育中，大脑会发生什么？
为什么这些新情绪——焦虑、嫉妒、尴尬和倦怠在故事中如此重要？
当人们成为青少年时，大脑变得更加复杂，允许出现自我意识的情绪。在13岁之前，孩子的思维是具体的。他们不总是能从另一个角度看问题。大约在13或14岁时，随着大脑发育，他们开始能够从外部看自己，想象不同的情景。随之而来的是能够感到尴尬，想象别人对你的看法。或者感到嫉妒，想要别人的东西并想知道为什么自己没有。倦怠感既有趣又美妙，非常符合青少年对一切事物的自然轻视和厌倦。当然，焦虑是这部电影的主要角色。焦虑需要能够想象和预期。恐惧是对眼前威胁的反应，而焦虑是想象可能发生的事情。
性激素开始分泌，他们开始思考约会和调情，担心自己的外貌。孩子们从童年和具体的恐惧转向一切都变得社会化。
13岁的孩子对社交动态更加敏感：别人怎么想我？他们在评判我吗？我的声誉如何？为什么没有邀请我？嫉妒关乎你的地位，与他人相比如何？他们得到了你应得但没有得到的东西吗？焦虑：别人怎么看我，这会对我的自尊产生什么影响？尴尬是一种社交情绪。倦怠是我们向成年人表达这很荒谬，这很无聊。它关乎变得非常社交化
2. 翻白眼和讽刺是成长的一部分
在电影中，当莱莉（电影的女主角）脑海中代表不同个性的岛屿时，朋友岛变得大而令人兴奋，而家庭岛则变小并有所退缩。
这个电影片段应该既是对家庭的安慰也是一个教训——青少年可能会将注意力转移到朋友身上，这是自然且有益的。
Damour说：“青少年的任务是变得越来越独立。”她们可能还没有准备好在身体上独立，所以她们通过形成心理独立来进行练习，她补充道。
“换句话说，如果青少年继续与父母保持亲密关系，并与父母分享每一件事，然后突然有一天说，‘好了，我要搬出去了’，那将是非常奇怪的，”Damour说。
当他们还是幼儿时，他们学会了自己是可以说不喜欢西兰花的个体。作为青少年，他们正在学习自己有权表达意见——并且生活中的成年人并不总是对的，Steinberg说。
“他们这样做是因为他们在说，‘我是一个有自己风格和行为方式的人，’”他补充道。
但当父母或监护人将翻白眼或讽刺评论视为拒绝时，独立的尝试可能会出错，她说。
相反，Damour建议尽量避免通过报复和愤怒来升级局势。
“父母最好能认识到这是事情正常发展的过程，并尽量保持中立，比如说，‘你知道吗？这很粗鲁，’”她补充道。
尽管如此，Damour说，没有人能够每次都正确应对。
3. 青少年正在找寻自己的身份
如果你问孩子他们是谁，他们会告诉你一些具体的事情，比如他们玩的运动或住在哪里，Steinberg说，他是【You and Your Adolescent, New and Revised Edition: The Essential Guide for Ages 10-25】一书的新修订版的作者。
Laurence Steinberg
他是Temple University的杰出大学教授和Laura H. Carnell心理学教授。他是青少年发展领域的顶尖专家，已出版多本书籍和文章。（过后会称呼他为Steinberg）
‘’如果你问一个青少年，你会得到一个更复杂的答案，带有细微的性格特征，他补充道。这种复杂理解带来了好处和挑战。‘’他说。
“我们希望人们反思自己是谁以及他们将去向何方。我们希望他们对自己和他人有复杂的理解，”Steinberg说。
“这也是使青少年容易出现心理健康问题的原因之一，因为如果你有能力反思自己是谁，那么你就有能力理解自己的优点和缺点。”
随着他们发展出自我认知，青少年开始评估自己的价值，Damour说。自信心往往在不高度评价自己的青少年中骤降。
“他们觉得，除非他们完美无缺，否则他们一文不值，”她补充道。
社交媒体、学术和体育活动给青少年提供了许多与同龄人比较的机会。因此，他们的目标——在生活中成年人的帮助下——应该是学会如何认识自己的缺点，同时仍然看重自己，Damour说。
4. 青少年更容易焦虑
任何年龄段的人都可能会经历焦虑，但青少年特别容易受其影响。
青少年的大脑对社交场合更敏感，并且优先考虑自己在群体中的位置，Steinberg说。
“在进入新的社交场合时，这个发展阶段的人比之前或之后的任何阶段的人更容易感到焦虑，”他补充道。
但这种焦虑感本身并不是坏事，Damour说。
“如果焦虑能帮助他们去准备一个尚未复习的考试，那么对青少年来说是有价值的，”她说。“焦虑是为了帮助我们纠正路线，帮助我们预见问题或威胁。”
电影中，当焦虑掌控局面时，事情失去了控制，而这种情感失控的视觉表现为青少年提供了一个重要的教训，Damour说。
“我们定义非理性焦虑的一种方式是，你高估了威胁，低估了应对威胁的能力，”她说。
当我们帮助人们管理焦虑时，我们并不是要消除他们的焦虑。我们是要将其降低到合适的水平。
Dr. Lisa Damour
5. 典型的青少年经历
比如对父母感到恼火或觉得穿错了衣服，你认为这些经历可以有效地表现这些情绪？
我与团队讨论了很多完美主义。完美主义，尤其是在青少年女孩中，尤其是在焦虑控制下，是一个非常真实且极具挑战性的问题。我们在所有性别中都能看到这种现象，尽管数据表明女孩更多一些。这很大程度上源于她们想取悦别人的愿望。我们教导女孩比男孩更多地取悦周围的成年人。当她们做到时，会得到很多鼓励。当女孩或高度完美主义的男孩在每件事上都表现出色时，成年人往往会为他们欢呼，并鼓励他们做得更多。这可能会适得其反，使他们觉得自己的价值在于不犯错误，没有任何挣扎的地方。这部电影的中心是莱莉试图加入冰球队。所以如果他们带着这种只有不犯错误才能做对的心态，那将是焦虑和不适的配方。
6. 这部电影是否有助于青少年理解和管理自己的情绪？
绝对有。这部电影不仅能让青少年对自己的情绪有更深的理解，还能帮助他们学会如何管理这些情绪。通过看到莱莉如何应对焦虑、嫉妒、尴尬和倦怠，观众可以学到一些实际的情绪调节技巧。这对于青少年来说非常重要，因为他们的大脑仍在发育，情绪管理是他们成长过程中的关键部分。电影提供了一种安全和引人入胜的方式，让他们探讨这些复杂的情绪，理解这些情绪是如何影响他们的生活，并且学会更好地应对它们。
通过电影，青少年可以看到他们并不孤单，每个人都会经历这些情绪波动。这有助于减少情绪的污名化，使他们更容易接受自己的情绪，并学会与之共存。电影还强调了情绪的重要性和它们在我们生活中的功能，帮助青少年认识到情绪不仅仅是麻烦，而是有意义的生存工具。
7. 你的孩子仍然需要你的支持，度过这些重大的心理过渡期呢？
当他们开始追求独立时，不要撒手不管，也不要试图成为他们最好的朋友，Steinberg说。
Damour说：“实际上，重要的是我们要对他们如何对待他人保持高标准。” “但如果父母能记住青春期不是青少年对成年人做的事情，而是他们正在经历的复杂发展阶段，那将有很大的不同。”
Steinberg说，保持对孩子的温暖和联系，同时坚守自己的界限。并用更多的对话代替“因为我说了算”。
Steinberg说，让青少年知道他们的深刻感受并没有错，而你会关注并准备好帮助他们处理这些感受，这也很重要。
“监护人可能会有保护孩子免受成长过程中痛苦经历的冲动，但我们需要展示不舒服的感觉是重要且有价值的，Damour说。
情感是抽象的，这使得它们很难讨论。Damour说，她希望能够通过娱乐和媒体来使情感正常化并给予其视觉表现，从而为家庭提供一个讨论的起点。因为往往，仅仅是向青少年伸出援手，帮助他们识别自己的感受，就是解决问题的好方法，她补充道。
只要你谈论一种感受，它就会缩小到合适的大小，你不需要能够解决问题。你需要能够谈论它。
Dr. Lisa Damour
8. 父母在孩子经历青春期时最常犯的错误之一
Keltner说，这是认为孩子应该总是快乐的，认为焦虑是病态的（它是非常典型的），以及这种情感生活的转变是永久的。但最重要的是，认为孩子感觉这些“负面”情感是不健康的。事实上，嫉妒、焦虑或愤怒等情感对年轻青少年的身份认同是重要的。
Dr. Dacher Keltner
加州大学伯克利分校心理学教授兼作家
在他的【Awe】著作中，Dacher Keltner探讨了令人敬畏的体验（如欣赏自然或聆听音乐）如何能够提升幸福感、同理心和创造力。他建议培养敬畏感可以带来更有意义和充实的生活。
“许多父母认为青少年应该学会掌控或安抚这些情感，”Keltner说。“压抑情感永远没有好处，而青少年的情感生活本质上更加激烈，这是一个事实。”
这就是为什么【Inside Out 2】是一个很好的对话起点。
“对于所有年龄段的孩子，父母可以谈论悲伤、愤怒、恐惧和厌恶是可以预期和健康的情感，并通过这样做，帮助孩子不再害怕不舒服的感觉，”Damour建议。
“对于年龄较大的孩子和青少年，父母可以谈论焦虑如果控制在适当范围内可以起到保护作用，尴尬可以防止我们再次犯同样的错误，嫉妒——当被用来激发向好的方向发展时——可以激励我们努力提高自己和取得成就，而厌倦有时是生活中自然的一部分。”
最重要的是，Damour希望父母记住孩子体验不舒服的情感并不是一个值得担忧的理由，“相反，它们为我们的生活增添了丰富，并且对整体心理健康至关重要，”她说。
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